Combo de Recursos Terapêuticos para Adolescentes

O que é?

É um conjunto de atividades terapêuticas, exercícios de reflexão e desafios cognitivos desenvolvidos para auxiliar o trabalho psicológico com adolescentes de 12 a 17 anos.

Os recursos foram pensados para tornar as sessões mais dinâmicas, participativas e significativas, favorecendo a expressão do adolescente e a exploração de diferentes aspectos emocionais, cognitivos e sociais.

 Objetivo

Promover o desenvolvimento de habilidades relacionadas a:

* Autoconhecimento;

* Regulação emocional;

* Identificação e questionamento de pensamentos automáticos;

* Autoestima;

* Criatividade;

* Raciocínio lógico e atenção;

* Enfrentamento do medo do julgamento;

* Habilidades sociais;

* Enfrentamento de situações que geram ansiedade e insegurança;

* Reflexão sobre escolhas, comportamentos e projetos pessoais.

 Como funciona?

O profissional pode selecionar o recurso de acordo com a demanda apresentada pelo adolescente e os objetivos definidos para o processo terapêutico.

As atividades podem ser utilizadas durante a sessão como ponto de partida para:

Situação → reflexão → identificação → discussão → construção de estratégias.

O adolescente participa ativamente, respondendo às propostas, registrando suas percepções e refletindo sobre situações do cotidiano.

 Recursos incluídos

1. Autoconhecimento

Exploração da identidade, valores, características pessoais, interesses e objetivos.

2. Regulação emocional

Identificação das emoções e desenvolvimento de estratégias para lidar com diferentes estados emocionais.

3. Pensamentos automáticos

Identificação, questionamento e construção de pensamentos mais realistas e equilibrados.

4. Desafios mentais

Atividades de raciocínio, atenção, memória, concentração, lógica e flexibilidade cognitiva.

5. Autoestima

Reconhecimento de qualidades, habilidades, conquistas e potencialidades.

6. Desafiando o julgamento

Reflexão sobre medo da avaliação dos outros, pensamentos relacionados à crítica e construção de maior autenticidade.

7. Enfrentando a fobia social

Atividades voltadas à reflexão sobre situações sociais, pensamentos associados e estratégias de enfrentamento.

8. Criatividade

Exercícios para estimular imaginação, expressão de ideias, flexibilidade cognitiva e busca de novas possibilidades.

 Para quem é indicado?

Para profissionais de Psicologia que trabalham com adolescentes, podendo ser utilizado como recurso complementar dentro do planejamento terapêutico.

 Importante

O combo é um recurso de apoio ao processo terapêutico, não substituindo a avaliação psicológica, o planejamento clínico ou a intervenção individualizada. A escolha e a aplicação das atividades devem considerar as necessidades, características e objetivos de cada adolescente.

 Proposta do material

Acolher • Orientar • Transformar

A proposta é oferecer ao profissional recursos que ajudem o adolescente a pensar, sentir, se expressar, desenvolver estratégias e participar de forma mais ativa do próprio processo de mudança.